ทำยังไงให้ลูกชอบกินผัก

เสื้อผ้าคนอ้วน
การเลือกซื้อเสื้อผ้าสำหรับตัวเองก็เป็นเรื่องไม่ง่ายแล้วค่ะ เสื้อผ้า เสื้อผ้า ไซส์ใหญ่ เสื้อผ้าคนอ้วน
แต่ยังมีเรื่องที่ยากที่ทำให้แม่ ๆ อย่างเราปวดหัวอีกเรื่องนึงค่ะ เรื่องลูกไม่ยอมกินผัก
เทคนิคทำให้เด็กๆ ชอบกินผัก

– เมื่อเริ่มให้มื้อแรก ควรเป็นน้ำต้มผักที่มีรสหวาน ไม่เหม็นเขียว โดยผสมร่วมกับข้าวบด เพื่อให้รสชาติที่กลมกล่อมและคุ้นลิ้น

– น้ำต้มผักหรือน้ำแกงจืดผัก มีรสชาติหวานตามธรรมชาติ ทำให้ลูกชอบได้ไม่ยาก เพราะทารกคุ้นกับรสธรรมชาติ จึงไม่ความเติมน้ำตาล เกลือ
สิ่งปรุงรสใดๆ

– เริ่มจากผักที่ไม่ค่อยมีกากใย หรือไม่มีกลิ่นฉุน

– ปรุงเมนูผักให้หลากหลาย ทำให้อาหารมีหน้าตา และรสชาตินากิน

– ถ้ายังไม่ยอมกินผัก อย่าบังคับเพราะลูกจะต่อต้าน

– ชักชวนให้ลูกรู้สึกว่าผักน่ากิน ลองเปลี่ยนเป็นผักชนิดอื่นบ้าง ลูกอาจจะชอบก็ได้

– พ่อแม่เป็นตัวอย่างที่ดีในการรับประทานผัก

– ชมเชยลูกทุกครั้งที่ลุกกินผักดเวย
http://www.blogbud.com/coolgrep

This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s